琵琶一

tubiの琵琶一イベントに参加。北湖のみでざっと160km。
最初はいい調子だったので、積極的にローテーションに加わってみたりしたが、それもつかの間、気がつけばしっかり脚にきてる。去年の沖縄以降、100kmを超える練習をしていないのに、それもわきまえずに突っ走ったばかりに‥。最後は筋肉がパンパンで完全にグルペット状態。心肺系は全然平気だったんだけどなあ。
ローラーでの練習、特に今の短い練習時間（長くても90分ぐらい）では、筋持久力はなかなか鍛えられないのではないだろうか？