のんびり

今週は当直も月曜日だけで、仕事も特別忙しかったわけではないのだが、なにやら疲労が蓄積。火曜の晩にローラーをしたのみ。
昨日は娘を保育園に迎えに行って家族揃って夕食。早く寝れば良いものを、iPadでネットワーク経由での動画再生環境を構築すべくなんやかんやしていたら就寝したのは3時。どうせ週末は雨だし、ゆっくり寝ることにする。
けど、蓋を開けてみれば、好天とは言えないものの晴れ間が覗く時間もあるぐらいで、外で走れるような天気。外出するタイミングを完全に逸したので、ローラーへ。
【固定ローラー:20分@L4×3】まずまずの充実感。
午後になってもたまったレースのビデオを見たり、本を読んだりと、まったりのんびりした一日。