2010-09-25 爆睡 練習記録 昨日当直はほぼ呼ばれずで爆睡.自分でも恐ろしいほどに熟眠.おかげで疲れはとれた感じ. 帰宅後にローラー.メディオ15分+10分,スプリント1分間×4 48km 今月1000km