帰りは頑張る

練習記録

往路は完全に流しだったので、帰りは少し上げてみる。けど、夕食までの推定摂取カロリーが1600Calとかなりマイナスだったせいか、芦屋あたりからハンガーノック気味。そこをなんとか踏ん張って苦楽園→鷲林寺コースを選択。這々の体になりながらもなんとか帰宅。
体重は１ヶ月で2kgぐらい減っているから、パワーウェイトレシオ的には登りに強くなっているはずなんだが、全く実感なし。
往復50km 今月1080km