おまえもか？
雨のため電車通勤。21時に帰宅して、自宅での夕食は今週初？
脚には昨日の鷲林寺ヒルクライムのダメージが残っているがローラー開始。
【固定ローラー：メディオ15分】
アップ10分、メディオ15分、ダウン10分。今日はトルクを極力かけずにケイデンスを上げてパワーを維持する意識で回す。いつもは大体 90rpm前後だが、100rpmをキープする。
- 269w, 161bpm, 99rpm
最近10分を数セットというメディオが多かったから15分となると精神的にかなりつらい。けど、270wを15分、しかも脚にダメージが残っている自覚がある中で回せたのは自信になる。この一ヶ月の練習は確実に身になっている。
24km 今月1104km
コンタドールドーピング？
まだ真偽のほどが定かではないが、β2刺激薬（気管支拡張作用がある）が検出されたとのこと。コンタドール自身は食物（肉）に混じった薬が原因だと主張しているようだが、家畜にβ刺激薬なんか使うんかなあ？コンタドールは正直言ってそんなに好きな選手ではないが、少なくともクリーンな選手だと思っていただけに、この疑惑が真実ならショック。誰を信じられるんだろう。
