ダメダメ・・・エネルギー切れ?
4時50分起床,自転車通勤。
全くパワーでず。走り始めて5kmもしないうちからハンガーノック的状態。グリコーゲンが枯渇しているのか?今日はちょっとダイエットに目をつぶってエネルギー補給が必要かな。
往路25km 今月 233km
4時50分起床,自転車通勤。
全くパワーでず。走り始めて5kmもしないうちからハンガーノック的状態。グリコーゲンが枯渇しているのか?今日はちょっとダイエットに目をつぶってエネルギー補給が必要かな。
往路25km 今月 233km