滑り

練習記録

土曜の酒が残っている感じで日曜は起きられず。脚もパンパンで、練習っていう感じではないが。
その分、今朝はローラーすべく気合いの4時起床。アップ15分の後にSFR開始したが、なんかタイヤが滑ってトルクかからず。だめだこりゃ。やる気なくなって終了〜。
7km 今月532km
かろうじて最低ライン到達。2月からは1000kmペースに戻すぞ！！