2010-09-10から1日間の記事一覧

練習方法

そんなにすぐに結果が付いてくるわけないんだけど,7月,8月は結構まじめに練習していたつもりだったから,正直今朝のTTの不甲斐ない結果には失望.十万峠などの最近のデータ見てたら,もうちょっといけそうな気がするんだけど・・・.やっぱ精神力が問題か?…

FTPテスト→未遂

4時前起床。そそくさとローラーへ向かう。20分アップで20分TT開始。しかし14分で撃沈。推定FTP260wより少しは上がっているだろうと思い、前半280〜290wで走り始めたのがまずかったのか?ハンガーノックではないんだろうけど、急激にパワーが出なくなってしま…