朝からあいにくの雨。ということでローラー60分。5分のメディオを繰り返す。 ローラーマシンはSMPをつけているのだが、しばらくぶりに使っても全く違和感はなし。着座位置をずらす必要さえなければ、自分の中での最強サドルの地位は揺るがないな。 27km 今月…