乗鞍前の最後の朝練。強度は上げたいけど、ボリュームはそんなに要らないので、中山桜台をリベンジすることに。 4時起きの4時半出発。疲れはさっぱり取れている感じだが、筋肉も心肺もまだお休み状態。どよーんと重い。気温は低いが、路面が夜の雨で濡れてい…
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