睡眠6時間。4時過ぎ起床、5時出発。娘の運動会があるためロングは行けないので競馬場周回へ。膝もまだ不安だし。 =============== 走り始めると、200W維持もしんどい。何これ？サラ脚のハズでは‥。3周アップして3周のメディオ。まあ、びっくりするぐらい出力…