土曜日は22時就寝、6時起床。久しぶりに熟睡した感じ。娘を7時から実家に預け（ひどい父親だ・・・）練習に出発。 = = = = = = = = = = = = = = = まずは8時からシルベスト練に参加。と、集合場所に着いた時点でシルベストのメンバーの方から注意を受ける。…