6時間弱睡眠で4時15分起床。眠気無し。 = = = = = = = = = = = = = = = 今日は沖縄前の最後の練習。なまりきらないように休めた身体に少しムチを入れてみる。ダメージが残らないように強度は高めだがボリュームは少なくした。 逆瀬川沿いのクライミングリピ…