昨晩は練習後にフランドルの録画をDVDにダビングしたりしてたら寝るのが遅くなってしまい、4時半の目覚ましで起床できず。5時40分ぐらいにようやく起床。 ちょっとだけローラー。 【朝練 固定ローラー：L3（SST）30分×1】 さすがに昨晩のダメージあり。最初…