22時半就寝で、遅刻限界の6時半起床。体が欲する睡眠時間をとったら自然と8時間になった。おかげで鼻水はほぼ止まった。栄養、睡眠、これが何より休息には大切。 身体を動かしたい気分になるぐらいには回復してきたので、ジテツウ。とは言え、流すだけ。 往…