お仕事の都合で超ロングはできなくなったが、里帰り練は決行。 職場を10時すぎに出発して大阪市内を南下。大和川を東へ向かう。メディオ域まで上げてみようとするが全然上がらず。いきなり脚が半死半生。平日の疲れが取れてない。 大和川からは少し石川沿い…
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