4時に目覚ましかけるもやっぱり眠気が強くて6時まで爆睡。とりあえずいつもの朝練。 【朝練：3本ローラー L5 3分×5＋L4 10分】 ちょっと訳あって（後述）パワー表示値が3%低くでているので320WあたりをめどにL5。機材面での影響もあるのか、いつもより筋持久…