当直明け。ちょこちょこ起こされ寝不足気味。 今日は休養の予定。 = = = = = = = = = = = = = = = 少し前にも書いたとおり、ラントレーニングの一環として、職場ではエレベーターを一切使わず、階段を利用するようにし始めた。 ここ数年来、仕事中の内履きと…