前日は22時半ごろ？に就寝。朝、早起きしてアップ代わりにローラーしようと思っていたけど、起きられず。 7時前に起きてひとりで朝ごはん。自転車と違って、直前に食べてしまうと気持ち悪くなる可能性が高いという判断。内容はいつも通りだが、飼い葉桶いっ…
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