トレラン後の昼食に。 東京の有名店監修のカレーらしい。 中辛っていうことだが、自分基準では辛さは皆無。カレー自体は、典型的なバターチキンカレーだけど、チキンも十分に柔らかく煮こまれてて、スパイスがちゃんと染みてる感じ。レトルト臭もほとんど感…

前日は22時半ごろ？に就寝。朝、早起きしてアップ代わりにローラーしようと思っていたけど、起きられず。 7時前に起きてひとりで朝ごはん。自転車と違って、直前に食べてしまうと気持ち悪くなる可能性が高いという判断。内容はいつも通りだが、飼い葉桶いっ…

4時半起床。 ローラー前に、十兵衛とMadoneでのサドル位置に違和感を感じるので、ポジション測定をば。 結果的にはどちらも全く同じで、BB中心〜サドル先端は55mm、サドル高 730mm。唯一大きく違ったのはサドルの角度。Madoneの方がてっきり水平にしてあると…

そういや、昨晩食べたので軽くご紹介。 2012年12月号の日経トレンディにチロッと紹介されていて気になっていたところ、偶然koresikiさんから「誰か食べたことないですか？」というTweetがあり、天の配剤とばかりに調査に乗り出した次第。 100円ローソンを中…

先日、近くのコープで捕獲した一品。 カレー好きローディの最大の悩みは、カレーが非常に高カロリーな食べ物であるということ。自分でスパイスから作ってみるとよくわかるが、どんだけ油入れるねん！ってぐらい油を使わないとスパイスの旨味が抽出できなかっ…

【レトルト編】 あじめカレー 乗鞍のお土産で、道の駅 賤母で購入。「あじめ」というのは地元特産の辛子の一種らしい。キワモノっぽさ全開のパッケージに惹かれて購入。 かなり辛いと書いてあるが、確かにレトルトにしては結構辛め。カイエンペッパーで辛さ…

水、木と睡眠不足だったし、週末は比較的気温が低いとのことだったので無理して早起きせず、ゆっくりめの起床。 8時半過ぎに出発してアヴェル土曜練へ。今日は店長が引率役。自分を含めて6名で出発。 【中橋ローソン〜猪名川〜阿古谷〜栗栖ファミマ〜はらが…

今朝も4時には起きられず。疲れ溜まってるな。 6時半に出発。 今日は予定があるため9時半までしか練習できないので、どこに行こうか迷ったが、短時間で強度をあげるために裏六甲へ。 まずは蓬莱峡。 蓬莱峡: 16:35:15, 300W, 77rpm 何気にベストを14秒更新。…