どうせ朝練で汗だくになるんだし、朝風呂に入ることにして、昨夜は帰宅後BCAAだけ摂取して即就寝。筋肉へのダメージをちゃんとケアしないと自転車と違って絶対に回復しないという実感あり。米国の脱法ハーブ店（iHerb=illegal Herb）でBCAAとL-グルタミンを…