関東では梅雨明けだそうな。
関西は天神祭ごろまで梅雨が明けないそうな。
今日も朝は快晴。しかし夕方から雨だそうな。
ということで自転車通勤は今日も中止。
７月に入ってから自転車通勤したかな〜？
自転車通勤しないと距離が稼げない。
【ローラー L3 Tempo 1時間】
ということで今朝も3時起きでローラー。
Tempoレベルでまったりと。
途中で飽きて来たので、後半30分は3分ごとに10秒間のダッシュを入れてみた。
これが結構いい刺激になった。
充足感とともに終了。
夜も練習したい。けど今日は嫁さんが当直。
またもや子供と熟睡してしまいそうな予感・・・。
