南芦屋浜

早朝出勤で一日を有効に使おうと，5時にアラームを設定したものの，見事に2度寝，3度寝．
結局7時半に自宅を出発．
仕事自体はすぐに済んだので，せっかく時間があるならばということで，以前から目星を付けていた練習場所に向かう．
【自転車通勤 50km+南芦屋浜周回練 2.4km×10周@L3-L4】
JR芦屋駅のあたりから南下し43号線を越えると，芦屋浜，南芦屋浜といった新興住宅街が開けてくる．特に芦屋浜は前衛的なモノトーンのマンションが林立しており，休日の朝ということもあって非常に落ち着いた雰囲気．
南芦屋浜はまだ開発途上という感じで，まだ半分以上の住宅が更地のまま．
今日周回していたコースでは信号は2つあるのだが，そのうち1つは完全にボタン式信号なので実質信号は1ヶ所．
コースの半分以上は高速道路脇の側道で人が飛び出してくる心配はまずないし，歩道に沿った道でも片側2車線の非常に見通しの良い道なので，ここも対人事故の可能性はまずない．
なにより自動車の通行量が非常に少なく，ブラインドカーブが全くないのでコーナリングも安心．周回練習にはもってこいの環境．
1周2.4kmなのだが，舞洲周回コースと違ってほぼフラットであるため，全く脚を休められるところがなく，パワーメーターを付けて練習しているとかなりきつい．
正直15周ぐらいできればと思っていたが，1時間弱L3-L4（大部分はL4ペース）で走っていると最後の方にはハンガーノックっぽくなってしまい，ふらふらになって這う這うの体で帰宅した有り様．
かなり気に入ったコースなので定番化決定！