プチ筋トレ

シルベストの講習会で教わりながら、ずっとサボっていたプチ筋トレ。毎週月曜日は当直で帰宅できないので、せめてなんか練習するぞ！ということで、当直中に筋トレしちゃうことに（笑）
当直先に玉砂利の詰まった土嚢袋を下げて行く‥中身がばれないかドキドキ。夕食をいただいてから筋トレ開始。一通りメニューをこなしたら汗だく。当直室にはシャワーがあるのがありがたい。サッパリしてからプロテインを摂取。うーん、染み渡る。
しかし、筋トレ中に呼び出されたらマズイよなあ‥汗だくで接客する訳にもいかないし。