二日続けて練習らしき練習できていないので、今日こそは！と思っていたが、仕事が長引き20時半から舞洲クルクル開始。せっかくの梅雨の晴れ間なのにアヴェルの面々は誰もいない？
ここ数日の仕事の疲れがたまっているのか、全然かからない。割り切ってLSDレベルでペダリングを意識しつつ淡々と走る。10周終えたところでメイタンのジャージ着た方がちょうどええペースで追い抜いていったので5周だけ頑張ろうとペースを上げて追走。3周前を引いて離脱。しんどすぎず、楽すぎず。
ダウンがてら2周を片脚ペダリングで。登りも片脚でやってみたが、案外違和感ないものやね。
34km 今月198km
