【夜練：ラン 5.2km】

お仕事終わって20時過ぎから気分転換に中之島一周ラン。
随分秋めいてきて涼しかったが、なにわ筋、四ツ橋筋、御堂筋とことごとく信号にひっかかり、気持ちよさ半減。これなら早朝に競馬場周りを走ってるいつものコースのほうがストレスなくてええわ。
帰りの科学博物館あたりでふくらはぎが悲鳴を上げてギブアップ。Minimusで4分40秒ペースは自分には過負荷だったようだ。
5.26km, 27:25, rTSS 48.6