2012-09-21 【筋トレのみ】 練習記録 当直明け。眠い。 = = = = = = = = = = = = = = = 帰宅途中でhaikala氏よりANT+ドングルを譲り受ける。破格の値段で譲っていただき感謝に絶えない。 奥様の気合いと愛のこもった夕食に舌鼓。マジで美味い。 たっぷり食べてローラーする気にもなれず、さりとてノーワークで寝るのもどうかと、筋トレのみ施行。いつもの木場式体幹トレーニングに加え、やま〜ん氏にご教授いただいたランジを取り入れる。脚もピクピクものだが、上半身がダンベルの重さにピクピク。情けなや。