2013-07-17 朝ラン:8km 練習記録 BW 66.2kg, 浮腫++、睡眠4H 宝塚病院前〜野上〜逆瀬台〜西宮CC往復 8km 体重の切り返しで走るという感覚がつかめた気がした。上り下りの方がつかみやすい。