復活のラン【朝練ラン】

今日から社会復帰。
朝練もご無沙汰。4時半起きで5時前出発。もちろん(？)ランで。
【朝練ラン】Tarther Zeal

距離: 13.74 km
タイム: 1:04:55
平均ペース: 4:44 min/km

LT下ぐらいのペースで距離走ろうと思って走りはじめたのだが、予想より1km時点でのタイムが悪い（4:45/km)。サラ脚のはずなのになんで？息が上がるほどでもないけど、むちゃくちゃ楽っていうペースでもない。んん？なんか調子悪い。無理すると故障しかねないので、このままのペースを維持。結局そのままダラダラと走り続けて終了。
寒さのせいか、靴が変わったせいか、今日は走行後に膝に少し疲労感あり。
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お仕事帰りにベーグル本を図書館で借りて帰る。20時30分閉館ギリギリで滑り込みセーフ。