昨日の舞洲練で最後の方にhaikalaさんとK本さんの後ろに付かせてもらって走ったときに気付いたのだが、彼らに比べ自分のケイデンスが圧倒的に少ない。多分これはペダリングの巧拙からきてるんだろうと思う。そこそこのトルクをかけつつハイケイデンスで踏み…

職場を21時半に出発。帰路もハイケイデンス。自分のペダリングがここまでスムーズさに欠けるものだとは・・・。反省。 武庫川沿いもハイケイデンスで走ると、いつもよりタイムが悪かった。8分24秒。 自宅付近の坂で、もがき×3本で〆。 23km 今月730km