今日も今日とて3時45分起床。睡眠5時間。熟眠できたので眠気無し。4時15分に出撃。 = = = = = = = = = = = = = = = 本日はソリア。メニューはブログ「ぞろ目から始める」のsakuzakuroさんに触発されてCoggan本の「レースに勝つためのトレーニング」に決定。 …