今まさに自分がやっているようなLSDを中心としたような低強度トレーニングを行っていく上で一番の障壁、それはほかならぬ自分自身の気持ち。 「こんな低強度のトレーニングしててホントに強くなれるんかな？」 シーズン中に高強度のトレーニングをしていた人…

4時に一度起きたが、体の芯の部分に疲れが堆積している感覚。昨日みたいに朝練、ジテ通、さらに筋トレっていうのは平日練にしては過負荷な可能性あり。おとなしく二度寝して6時起床。 パンネルに朝食を買いに行くと、この季節のお楽しみ、シュトーレンが売っ…