そういや、昨晩食べたので軽くご紹介。 2012年12月号の日経トレンディにチロッと紹介されていて気になっていたところ、偶然koresikiさんから「誰か食べたことないですか？」というTweetがあり、天の配剤とばかりに調査に乗り出した次第。 100円ローソンを中…

朝は4時おきで3本ローラー。 L4 20分+10分、IF 1.0, 0.97と頑張れた。やればできる子。 1100KJほど。 = = = = = = = = = = = = = = 朝食も食べず、プロテインだけ摂取してエヴァQへ。 朝の3本ローラー中に、「破」の復習しておいたが、何の役にも立ちやしね…