アシュワガンダの効果

前回書いたアシュワガンダ入りのサプリメント。

さて、効果の程だが、まず目覚めがよい感じがする。
いつもなら２度寝したくなるところがすっと起きられる。そのあとも頭がすっきりした感じが続く。最近、疲れがたまっているのか、朝の通勤電車の中では本を読んでいるといつの間にか眠っているということが多かったのだが、ここ数日はずっと起きていることができる。心なしか読むペースも速いような・・・。

肉体的な疲れがとれているのか、というと微妙。筋肉の張りは残る。さすがに万能薬ではないのだ。

今のところの感想としてはメンタル的な、効果が高いと思われる。もう少しハードに追い込むトレーニングをしてみて肉体的な効果を確かめてみたいと思う。