PI & OU

練習記録

火曜日がFast Pedalという比較的軽いメニューだったためか，それとも来週以降の練習に備えての強度の谷間なのか，今日もメニューは比較的こなしやすい感じ．
【Power Interval 4×2分，RBI 1分+ Over-under Interval 4×3分，RBI 3分】
以前よりPower Intervalに余裕が出てきた気がする．身体が順応してきているのか．