舞洲夜練

いつもの火曜日夜練。
その前にシルベストとアヴェルに寄り道したもんだから、舞洲到着は20時半を回っていた。早速クルクル開始。
メニューは懲りずにメディオ。L4 5周×2。
だらっと流して合計15周。
帰宅途中で武庫川TT 7分53秒。遅っ。
帰宅して90km 今月1090km
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今日のええこと。

職場の社員食堂で売ってるんだが、当たり交換してくれるんかな？ムスメに持たせて近くのスーパーで交換してもらおうかな。あ、でも僕のアイスが（笑）