宴会疲れ、筋トレ開始
昨晩の帰宅が24時前。風呂にも入らずすぐばたんきゅーで就寝したけど朝練する気力体力はなし。
のんびりお風呂に浸かって気分リフレッシュして車出勤。
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以前に筋トレ不要論を書いたような気がしないでもないが、そこはそれ、舌の根も乾かぬうちに変説する節操のない男なわけで、「Base Building For Cyclist」に筋トレしようぜ！って書いてあったので、オフシーズンは筋トレをすることにした。ジムに行くとなると続かないこと明白だが、BBFCに書かれているメニューはバランスボールとトレーニング用チューブがあればできるようなメニューばかり。先日、トレーニング用チューブとして最も有名らしいセラチューブをゲットしておいたので、当直中にせっせと筋トレ。明日仕事できるやろか？ってぐらいにすでに脚パンパン。ウェイトを使わなくてもチューブだけで十分鍛えられることを確信。
あとはオーバートレーニングにならないよう注意せねば。
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急募 締め切りました。
最近こればっかり（笑）だけど、共同購入者をまた募ります。今回は補給食のハニースティンガーです。
今年のおきなわでも大活躍してくれたコイツ。他のジェル系補給食と比べると、ハチミツをベースに作ってある分、比較的ナチュラルな味付けとなっています。ハニースティンガーを食べたことない人はアソート（全種類タイプ）がいいかもしれません。個人的にはGinstingがおすすめです。（僕はこれを購入します）
沖繩で大量消費してしまいわが家の備蓄が払底してきたので追加購入したいと思っています。
味は同一味のセットもありますし、全種類数本ずつのセットもあります。前回購入した時は賞味期限が1年は余裕であったので、多少の買い置きは大丈夫だと思います。ハニースティンガー印のワッフルやらグミ、エナジーバーなんかも売ってるので、そちらがほしい方もご相談ください。
国内販売価格は6049円の24本入りセットが$25.5、金曜日までセールでさらに2割引となり$20強です。
実際は一度に購入する量により関税／消費税がかかってしまう可能性があるのと（それでもたかだか20%程度だと見積もってます）、送料（4セットでの見積もりで$40ほど）がかかるのでもう少し高額（無税だと仮定して$30~35ほど）にはなりますが、国内定価と比べていただいたら如何に安いかおわかりいただけるかと。
上述の通り、金曜までのセール中に発注したいので、金曜日（11/25) 22時で締め切ります。前回のクリートの時と同じくお知り合いの方限定でお願いします。
送料の負担額を減らすのが目的です。すでに1名ご発声をいただいています。あと1名のご発声があれば発注します。
今回はhashishowアットマークgmail.comまで直接メールください。
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SIDI ゴアテックス冬用ロードシューズ 43 やや使用感あり 6000円
以上もご発声お待ちしております。25日22時まで。
