朝ラン：14.4km

3時40分起床で4時出発。真っ暗な間に出発できたのは久しぶり。

日の出前だと一段と涼しく走りやすい。

武庫川大橋まで行って、そこからは河川敷を走らず市街地を北上。競馬場外周を走って帰宅。14.4km

後半の熱ダレが凄まじい。帰宅前のコーラが定例化しつつある。炭酸最高！