固定ローラー120分

3時起き。3時半にランへ出かけようと外へ出てみたが、あまりの暑さにやる気を削がれ即時撤退。

冷房全開で工業扇併用下に固定ローラーで痩身を図る。ヤマトの続きと、なぜか今さら「愛おぼ」を復習。120分ダラダラと。

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朝食後には娘と職場関連のプールへ。相変わらずガラガラ。120分満喫。

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夕食の準備をさっさと済ませてからは作業療法（≒本業≒製パン業）に取り掛かる。時間ないので今日はベーグル。1回に6個ずつを4クール、5種類作成。

味見で食べすぎるのも定例通り。

先週末に衝動買いでパン用にコールドスリープ装置（≒冷凍庫、121L 三菱製）を導入したので、誰にもあげずに、全部自宅用、いや自分用に確保。デブるでぇ〜。

作業療法してると落ち着くね。