当直明け。ちょこちょこ起こされ寝不足気味。 今日は休養の予定。 = = = = = = = = = = = = = = = 少し前にも書いたとおり、ラントレーニングの一環として、職場ではエレベーターを一切使わず、階段を利用するようにし始めた。 ここ数年来、仕事中の内履きと…

最近読んだスポーツ系の新書を2冊紹介。 = = = = = = = = = = = = = = = 1冊目は陸上ハードル選手の為末大著「走る哲学」。走る哲学 (扶桑社新書)作者: 為末大出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2012/07/12メディア: 新書購入: 4人 クリック: 67回この商品を含…

早めに寝て3時45分起床。となりの布団では、息子が大量の排便を決めてスカーッとした表情をしていた（笑）羨ましくなるぐらいの快便ぶり。 59.4kg, 5.0%。絞れてきた。 4時20分スタート。 【朝練：逆瀬台クライミングリピート L5×5本+競馬場周回 5周】 六甲…

TdOの定宿としているスーパーホテル名護の予約をとるべく、0時に一旦起床。サーバーがビジーでなかなか繋がらん。結局30分以上格闘し、ラスト1部屋をなんとか確保。しかし、この宿も年々宿泊費用が高くなってきており、オフィシャルで確保してくれるホテルと…