久しぶりのロング。自分にとってはもはや100km越えたらロングなのだ。 2時に寝て5時半起き。ホイールをR-SYSに換装して空気を入れるが、フロントのビードが上がらない。クリンチャーに変えるのも面倒なので、R1に戻して出発。 【川西〜一庫ダム〜R477〜園部…

5月から私の職場で定期開催されるようになったCP（カレーパーティー）。 北インド、スリランカと来て、第３回はパキスタン料理を楽しむこととした。そう、パキスタンと言えば、もちろん、先日訪れた「大阪ハラールレストラン」である。 今回はメンバーフル参…

BW 66.2kg, 浮腫++、睡眠4H 宝塚病院前〜野上〜逆瀬台〜西宮CC往復 8km 体重の切り返しで走るという感覚がつかめた気がした。上り下りの方がつかみやすい。

直接面識ある方、もしくは面識ある方の友人まで限定の特価処分で放出します。 （とか言いつつ、根がケチなので高いかも・・） 一部、ヤフオクに出してるものがあるので、入札がすでにあった場合はお譲りできません。ご容赦ください。 TREK Speed Concept 7.5…

機材処分をお知らせしていた通り、徐々に断捨離を進行中。 自転車関係だけでなく、カメラ関係もこの際整理してしまうことにした。 子どもが生まれる前は、自家現像・自家プリントなんかに興じてたのだけど、今の家に引っ越してからは現像は数回したもののプ…

春に出場させていただいたRapha Gentlemen's Race Kyotoの際にスタッフの方が撮影されていたショートフィルムが公開された。 くどくど語るよりもぜひ一度ご覧になっていただきたい。 Raphaが理想とするライドというものをまさに体現しているイベントであり、…

連休中日の本日は、とある事情で自分と息子が二人きり。しかも翌日昼まで！ うちの息子さんは、ものすごいお母さんっ子で、嫁さんがほんの一瞬でも姿を消すとすぐにワーワー泣き始める。 以前に数時間だけ一緒にお留守番したことがあったのだけど、あやして…

ちょっと事情があり、早くもBreadophileジャージの2ndロットを作ることになりました。 今回はカラーを変更して、ピンク×イエローで作ります。 趣旨に賛同していただいたパン屋さんも増え、計11店のロゴ入りです。 サイズは基本的に普段来ている日本メーカー…

お久しぶりの共同購入案件です。 今回は本！しかもかなりニッチな本です。 「The Jersey Project」というタイトルでして、サイクリングジャージの百科事典的な内容の本です。古今東西の、主にプロチームのジャージを1200種類ほど網羅しているようです。 詳細…

軟禁前に、阪急六甲駅近く、将軍通りに面したベーグル屋さん「33ベーグル」へ。 ちょうど1年ほど前にできたお店だそうな。ベーグラーとしては見逃せないヤン？ 本日は15種類ぐらいベーグルがあった。全部買いたかったけど、冷凍庫のキャパをオーバーすること…

職員食堂にも飽きてしまった。おまけに今日は微妙なセットメニューのみと来たもんだ・・・。 「タニタ食堂メニュー」・・。最近不摂生が続いているしこういうのも悪く無いか。 = = = = = = = = = = = = = = = ということで、職場のお客様用レストランにTNTメ…

更生日誌 宇宙暦20137.10・・・ってもうこのネタも飽きてきたな。 機材放出リスト更新いたします。 SpeedConcept7.5 Mサイズ：購入後の走行距離は300kmぐらい。67アルテグラ。Quarq Cinqo GXP 172.5mm+54-39T付いてます。ホイール無し。370K。 Easton EC90 A…

更生日誌 宇宙暦20137.8 クリンゴン帝国との間にキトマー条約を締結した我々惑星連邦。 エンタープライズ内の雰囲気も心持ち穏やかだ。 「コンピューター、アールグレイをホットで」 ピカード艦長を見習って広い視野でクルーを見守れるようになりたい。 = = …

更生日誌 宇宙暦20137.6 平穏無事な軟禁業務を終え、我々は次の目的地へ向かうまでの束の間の休息を満喫していた。 レーダーにて3つの特異点をみつけたとの報告を受けたため、現場へ急行した。 「データ少佐、ワープ８だ」 放出「エスエキップ」 再訪。今回…

ジャージの不備が酷過ぎて、自己嫌悪がますます悪化。 発注者の皆様の温かいお言葉に救われる。 = = = = = = = = = = = = = = = 特記事項なし。 美味いもん食いたい。 = = = = = = = = = = = = = = = 自転車は今の環境ではムリ。ランニングならなんとか続け…

アスリートごっこは完全にやんぴ。そのうちこのブログのタイトルも、eat for whatに改定予定とかいうウワサ。 ブログ更新せんでもええぐらいやけど、せっかくドメインとったばかりやし、交友関係の乏しい自分にとって限られた外へ開かれた場なのでできる限り…

予定通りの6時起き。 ジテツウする気力なく、車。 仕事に全く集中できず何も手につかない。右から左へ流れて行く感覚。無理を言って早退させていただく。 = = = = = = = = = = = = = = = breadophileジャージが到着。 縫製、生地のクオリティは期待通り。発…

夜間に看守から何度か起こされ、そのうち寝付けず、超睡眠不足。 天元突破したためか、昼間は眠気出ず。 定時退社。 固定ローラー: L4 10分×2 入浴後、ローラー。あと少しだけ踏みとどまってみる。L4 10分を2本。270W、270W。まだ身体には余裕があると感じる…

朝練無しで独居房へ軟禁。 乗鞍もDNSにしようか激しく迷い中。 本人以外にしたらほんの些細なことなんだけど、当の本人にしてみたら非常にショックな出来事がキッカケ。 やめるのは簡単。 結論を出す前に、あと1〜2週間は頑張ってみようかとも思う。

食べ過ぎで苦しくてリビングにてダイイングしてスリープ。オフコース、朝練DNS。 引き子守につき練習なし。来客があるので食材の買い出しに出かけたのみ。とか言いつつ、夙川CMと苦楽園BYへデブの素（=パン）を買いに行き満足度は高い。満腹度も高い。 子ど…

お泊り明け。ボディブローの連続で久々にKO。 夕方の研修会がマジ眠かった。 = = = = = = = = = = = = = = 身体と心の回復を図るべくカレーを注入しようとお店を物色。帰り道からちょっと逸れたところにある「大阪ハラールレストラン」というパキスタン料理…

今日も本のご紹介。珍しくトレーニング本ではなくて漫画。ヲタなのにww = = = = = = = = = = = = = = = このマンガがすごい！2013へのノミネート決定と言ってもいいほどの名作の予感。 コウノドリ(1) (モーニングKC)posted with amazlet at 13.06.28鈴ノ木 …

4時に起きられずスヌーズで覚醒。お寝坊の原因は24時前までラノベ読んでたからwww アニメ放送中の某妹モノの最終巻を読んだのだが、あまりに酷いオチにブチ切れ。これはアニメやらゲームやらで別ルートを補完しろということなのか？それにしても今までの展開…

お子様の夜泣きで熟睡できず寝坊。5時15分から回す。 今日は超ロングのお仕事が控えてるので、軽めにL3 15分+10分。45分ほど。

4時に起きたはいいものの、異常なほどに眠い。体幹トレは想像以上に身体に負担がかかるようだ。リビングで2度寝を決め込んで5時に改めて起床。5時10分から回す。ヤマト 11話、12話。ドベル将軍出てきた！しかしTV放送に追いついてしまったので楽しみがなくな…

昨日はトレーニングなしだったけどまたもやWPイヂリで夜更かししてしまい朝練DNS。 その甲斐あって、概ね満足のいく形にもっていけた。前に使ってたテンプレート「YOKO」に比べると、新しく導入した「SKELTON」は構造が単純化されておりカスタマイズしやすい…

いまさら、ではあるけども、iPhoneを買い換えた。 今まで使っていたiPhone4Sはau仕様。 電池の保ちがかなり悪化している、スピーカー出力がイカれている（バラして修理したがまた壊れた）、電波の入りがやたらと悪い、テザリングしたいなどなどいろんな理由…

4時起き。定例のグズグズをたっぷり楽しんで5時頃からトレーニング開始。 【朝練：固定ローラー 80分】 昨日買って帰った漫画を読みながらWU 20分。のりりん+軍鶏。のりりんはともかく軍鶏のグダグダぶりが酷すぎる。そろそろ見切りをつけるべきか。 L3 20分…

新サイトの構築に使用しはじめたCMSのド定番、Wordpress。ただいま奮闘中であります。 学生時分にdreamweaverを使ってクラブのHPを作ったりしてたけど、その時代はCSSとかHTML5とか全然関係なかったような。少なくとも素人が簡単なサイトを作るのにはHTML4の…

ちょっと思うところがあって、はてなブログを卒業します。 新しいブログはこちら http://hashisho.info 今後共よろしくお願いします。